07:00 vaknade jag till äckligt snöigt väder. Det var super svårt att stiga upp ur varma sängen. Vad händer? trodde våren var här, men nej. Det snöar fortfarande! (Uppdate: nu kommer det ner som regn och solen skiner tillika!! Så våren är ändå här!!) Drack ett glas vatten, tog mina vitaminer och for iväg på idrottsakademi träningen. Uppvärmning ca. 2km, 15x200meter i hallen och 2km nedjoggning. Dragen kändes i benen efter gårdagens långlänk, helt stela och styva. Även andningen var ytlig i början då kroppen inte vaknat än men kändes bättre efter ca 5 drag. 1 minut paus mellan varje drag, då läste vi ett kontroll mellanrum, drog ett 200m drag och på nästa paus skedde förklaring av mellanrummet från minnet till Dennis och han sitt mellanrum till mig. Dvs. Kartläsning! Effektiv träning, tekniskt och fysiskt! Nu är jag pigg inför en dag av matematik läsning. Inte lika inspirerande, men så värt det i slutändan. Skön start på en ny vecka! =)
HA EN FIN DAG!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar